Blog vol tips en inspiratie voor yoga thuis
Lees hier alles over (online) (ochtend) yoga, een fijne ochtendroutine, yogahoudingen voor een soepel lijf, een gezonde geest en nog veel meer. Alles om jou met een YES gevoel de dag in te laten gaan!
Elke dag yoga? Dat is makkelijker dan je denkt! 5x tips om yoga vol te houden
Elke dag yoga, hoe houd je dat vol? Het lijkt misschien onmogelijk, maar elke yoga heeft veel positieve effecten én het is veel gemakkelijker dan je denkt.
Zo kan yoga je leren om beter je grenzen te bewaken
Als je altijd gewend bent om jezelf te pushen en door te gaan, dan is de kans groot dat je vaak over je grenzen gaat. Hoe kun je door middel van yoga leren om beter je grenzen aan te voelen en daar ook naar te handelen?
8x dit zijn de voordelen van ochtendyoga
Dat wij graag aan yoga in de ochtend doen, is niet voor niets. Wij weten dat ochtendyoga je dag een echte kickstart geeft. Ochtendyoga geeft je een fijne ochtendroutine die niet alleen op het moment zelf fijn is, maar nog lang daarna doorwerkt. Lees hier de 8 voordelen van ochtendyoga
Hoe yoga in de ochtend jouw leven kan veranderen
Yoga in de ochtend kan jouw leven veranderen. Hoe jij de dag begint, bepaalt hoe jij de dag ingaat én dus hoe je jouw leven leeft.
Burn-out klachten? Yoga helpt bij herstel
Heb jij last van burn out klachten? In deze blog deel ik 5 redenen waarom yoga helpt bij herstel van een burn out.