Blog vol tips en inspiratie voor yoga thuis
Lees hier alles over (online) (ochtend) yoga, een fijne ochtendroutine, yogahoudingen voor een soepel lijf, een gezonde geest en nog veel meer. Alles om jou met een YES gevoel de dag in te laten gaan!
Elke dag yoga? Dat is makkelijker dan je denkt! 5x tips om yoga vol te houden
Elke dag yoga, hoe houd je dat vol? Het lijkt misschien onmogelijk, maar elke yoga heeft veel positieve effecten én het is veel gemakkelijker dan je denkt.
Je kunt niet alle yogahoudingen meedoen. Wat doe je dan?
Je baalt, want je kunt niet alle yogahoudingen meedoen. Je ziet andere mensen zich makkelijk dubbelvouwen en jou lukt dat niet. "Ik ben niet goed in yoga!" is een veel gehoorde uitspraak. Of: "Ik ben niet lenig genoeg voor yoga". Onzin, vinden wij. Ook als je niet alles mee kunt doen, is yoga wat voor jou.
Last van je polsen in yoga? Probeer dit.
De laatste tijd krijg ik vaker vragen van mensen die last hebben van hun polsen tijdens of na de yogales. Tijd dus om hier wat meer tips over te delen!